Ciao a tutti, sono Roberto Martini, preparatore atletico e atleta di ultra trail. Nell’ articolo di oggi, voglio spiegarvi nel dettaglio quanto e cosa mangiare durante le gare dalle 2 ore fino alle 24 ore o almeno darvi la mia personale opinione dopo più di 10 anni di esperienza. Partiamo come sempre da alcuni concetti base … Leggi tutto
LA GUIDA PER ALLENARSI AL MEGLIO Complice la Primavera e l’arrivo dell’estate in cui le gare su strada tendono ad essere meno frequenti…molti podisti si affacciano al Trail Running. In questo articolo troverete alcuni consigli utili per i principianti che si vogliono misurare con le uscite di Trail. Una guida su come allenarsi al meglio … Leggi tutto
Vale la pena passare dal Fenix 6 al Fenix 7? Un articolo in cui vi mostrerò le differenze tra il vecchio Fenix 6 Pro e il nuovo Fenix 7 così da potervi dare delle indicazioni chiare su quale modello acquistare. Leggi l’articolo della recensione del Garmin Fenix 7. MENU I menu sono essenzialmente gli stessi … Leggi tutto
Finalmente anche io posso pubblicare la mia recensione del Garmin Fenix 7 secondo me uno degli orologi più completi che troviamo adesso sul mercato, ma vediamolo nel dettaglio… Come sempre ci tengo a fare la mia premessa, Garmin mi ha inviato il Fenix 7S versione standard per testarlo e dovrò restituirlo poi dopo la recensione, … Leggi tutto
Garmin Venu 2 Plus, l’orologio smart e sport di casa Garmin con tante funzioni interessanti, vediamolo nel dettaglio… Vi anticipo già che questo orologio sotto alcuni aspetti mi è piaciuto parecchio mentre sotto altri mi ha un po’ deluso, c’è da dire che non è un orologio sport al 100% e non è pensato per … Leggi tutto
Ciao a tutti sono Roberto Martini, preparatore atletico e ultra runner e con l’articolo di oggi voglio spiegarvi come perdere peso con la corsa e per farlo prendo spunto da questo interessantissimo libro: Running nutrition scritto da Marco Perugini laureato in scienze dell’alimentazione e della nutrizione sportiva. In particolare si parlerà di bilancio energetico e … Leggi tutto
Ciao a tutti sono Roberto Martini e dopo averlo testato in ogni condizione meteo e per ore ed ore di allenamento, oggi finalmente sono in grado di recensire l’Apple Watch 7. In particolare in questa recensione valuteremo l’aspetto sport e soprattutto corsa di questo orologio, mentre per quanto riguarda il lato smart vi lascio ad … Leggi tutto
Ciao a tutti! Sono Roberto Martini, istruttore di corsa naturale e preparatore atletico, con l’articolo di oggi vorrei iniziare a darvi qualche nozione sulla tecnica di corsa. Nello specifico l’argomento sarà la TRANSIZIONE ossia il passaggio tra il nostro metodo di corsa abituale ad una corsa migliore, più efficiente ma soprattutto che ci permetta di … Leggi tutto
Ciao a tutti! In questo articolo vi elencherò quali sono secondo me i migliori orologi del 2021 e vi anticipo già da subito che quest’anno a dominare sono stati gli orologi a marchio Garmin. In particolare li ho divisi in 4 categorie che saranno: Il miglior orologio gps economico L’ orologio con il miglior rapporto … Leggi tutto
Ciao a tutti! Ecco a voi la recensione dell’orologio entry level di casa Garmin, in particolare stiamo parlando del Garmin Forerunner 55 uno sportwatch dedicato ai runners, economico ma con funzioni di livello pro. Posso già anticipare che sono rimasto piacevolmente sorpreso, il modello precedente (Garmin forerunner 45) non mi aveva fatto impazzire, era troppo … Leggi tutto
