Archivio Tag: allenamento corsa
Essere più veloci usando la testa
Spesso si sente dire che la corsa è uno sport dove la testa è tutto(...)
Feb
Come arrivare a correre una maratona e oltre…
Spesso mi viene chiesto come faccia a correre per così tanti chilometri, la risposta è(...)
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Gen
Ripetute: i 3 aspetti fondamentali
Cosa sono le ripetute? Tra i runner si sente spesso parlare di loro. Si condiscono(...)
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Dic
Come migliorare la tecnica di corsa
I 4 punti essenziali per iniziare a correre meglio sono: la postura, la cadenza, la(...)
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Set
Effetti dell’allenamento sulle fibre muscolari
Oggi andremo a parlare delle fibre muscolari, cioè i mattoncini (cellule) che compongono i nostri(...)
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Giu
Ultrabericus 19/03/2016
Il mio viaggio verso l’Ultrabericus inizia qualche mese fa, quando stavo facendo un corso in(...)
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Apr
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