Archivio Tag: allenamento corsa

Essere più veloci usando la testa

Spesso si sente dire che la corsa è uno sport dove la testa è tutto(...)

Come arrivare a correre una maratona e oltre…

Spesso mi viene chiesto come faccia a correre per così tanti chilometri, la risposta è(...)

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Ripetute: i 3 aspetti fondamentali

Cosa sono le ripetute? Tra i runner si sente spesso parlare di loro. Si condiscono(...)

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Come migliorare la tecnica di corsa

I 4 punti essenziali per iniziare a correre meglio sono: la postura, la cadenza, la(...)

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Effetti dell’allenamento sulle fibre muscolari

Oggi andremo a parlare delle fibre muscolari, cioè i mattoncini (cellule) che compongono i nostri(...)

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Ultrabericus 19/03/2016

Il mio viaggio verso l’Ultrabericus inizia qualche mese fa, quando stavo facendo un corso in(...)

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