Archivio Tag: coach per la corsa a roma

Recensione Garmin FENIX 7

Finalmente anche io posso pubblicare la mia recensione del Garmin Fenix 7 secondo me uno degli orologi(...)

Tabella di allenamento PRIMI 10KM principianti

Ecco come arrivare a correre per 10km consecutivi Dopo aver completato la prima tabella di(...)

Tabella di allenamento PRIMA MEZZA MARATONA

Se stai pianificando di correre la tua prima MEZZA MARATONA questa tabella e questo video(...)

2 Commenti

Tabella di allenamento per PRINCIPIANTI DA ZERO

Se state iniziando a correre da zero questa tabella di allenamento è quello che fa(...)

Tabelle sul ritmo da tenere nelle ripetute

Credo che tutti i corridori siano arrivati ad un momento in cui si sono chiesti(...)

33 Commenti

Gli 8 principi dell’allenamento

È usanza comune scaricare tabelle online e seguirle alla lettera, oppure copiare i metodi di(...)

2 Commenti

Essere più veloci usando la testa

Spesso si sente dire che la corsa è uno sport dove la testa è tutto(...)

Ripetute: i 3 aspetti fondamentali

Cosa sono le ripetute? Tra i runner si sente spesso parlare di loro. Si condiscono(...)

2 Commenti

I benefici della Corsa

Tutti sappiamo che correre fa bene, ma nello specifico cosa succede al nostro corpo? Quali(...)

Come rendere facile la corsa: 4 consigli

“Se vuoi correre più lontano e più veloce con meno sforzo, devi consumare poco come(...)