Recensione GARMIN FORERUNNER 55

Ciao a tutti! Ecco a voi la recensione dell’orologio entry level di casa Garmin, in particolare stiamo parlando del Garmin Forerunner 55 uno sportwatch dedicato ai runners, economico ma con funzioni di livello pro. Posso già anticipare che sono rimasto piacevolmente sorpreso, il modello precedente (Garmin forerunner 45) non mi aveva fatto impazzire, era troppo … Leggi tutto

Quale GARMIN comprare? GUIDA ALL’ ACQUISTO

Ciao a tutti sono Roberto Martini ed in questo articolo cercherò di darvi delle indicazioni su quale Garmin comprare in base alle vostre esigenze, quindi se siete alla ricerca del giusto orologio per la corsa ma non sapete quale scegliere continuate a leggere. Vi elencherò uno per uno i vari modelli descrivendo rapidamente le caratteristiche, … Leggi tutto

VELOCITA’ DELLA CORSA LENTA

Ciao a tutti! Sono Roberto Martini, in questo articolo parleremo di corsa lenta, in particolare vorrei cercare di spiegarvi qual è il giusto ritmo lento per ognuno di voi, perchè siamo tutti diversi e quello che per qualcuno è lento per altri è veloce. Il fondo lento costituisce la base del nostro allenamento, la maggior … Leggi tutto

Come velocizzare il recupero muscolare

Ciao a tutti sono Roberto Martini, preparatore atletico e istruttore di corsa naturale, nell’articolo di oggi vi darò 6 semplici consigli per recuperare al meglio tra un allenamento e l’altro… perché il recupero è importante tanto quanto l’allenamento. Se non recuperiamo bene tra i nostri allenamenti il nostro corpo sarà sempre più affaticato e tenderemo … Leggi tutto

La resilienza, la caccia persistente e la corsa

Nella nostra società si registra oggi un evidente e progressivo indebolimento delle forze mentali e motivazionali degli individui. La catastrofe consiste nel degrado delle capacità psicologiche e motivazionali che si sta compiendo nelle società più avanzate. Da una parte la crisi che non è più solo politica e sociale ma è diventata globale e appare … Leggi tutto