IL TAPERING PER LA CORSA

LO SCARICO PRE GARA – IL TAPERING Che cos’è? A che serve? Come va fatto? Esempi pratici CHE COS’È? Lo scarico pre gara o tapering (che fa più figo) solitamente si fa prima delle gare importanti, può durare da una fino a tre settimane circa e corrisponde ad un un calo del volume settimanale e … Leggi tutto IL TAPERING PER LA CORSA

Ultrabericus 19/03/2016

Il mio viaggio verso l’Ultrabericus inizia qualche mese fa, quando stavo facendo un corso in PNL con Ekis, dove raccontando ai vari partecipanti delle mie esperienze nelle competizioni estreme, di quello che si prova e dell’impegno per raggiungere questi obiettivi, ho richiamato l’attenzione di due ragazzi, ora due grandissimi amici. Facendo pratica durante il corso, … Leggi tutto Ultrabericus 19/03/2016