Recensione GARMIN FORERUNNER 55

Ciao a tutti! Ecco a voi la recensione dell’orologio entry level di casa Garmin, in particolare stiamo parlando del Garmin Forerunner 55 uno sportwatch dedicato ai runners, economico ma con funzioni di livello pro. Posso già anticipare che sono rimasto piacevolmente sorpreso, il modello precedente (Garmin forerunner 45) non mi aveva fatto impazzire, era troppo … Leggi tutto

Come velocizzare il recupero muscolare

Ciao a tutti sono Roberto Martini, preparatore atletico e istruttore di corsa naturale, nell’articolo di oggi vi darò 6 semplici consigli per recuperare al meglio tra un allenamento e l’altro… perché il recupero è importante tanto quanto l’allenamento. Se non recuperiamo bene tra i nostri allenamenti il nostro corpo sarà sempre più affaticato e tenderemo … Leggi tutto