IL TAPERING PER LA CORSA

LO SCARICO PRE GARA – IL TAPERING Che cos’è? A che serve? Come va fatto? Esempi pratici CHE COS’È? Lo scarico pre gara o tapering (che fa più figo) solitamente si fa prima delle gare importanti, può durare da una fino a tre settimane circa e corrisponde ad un un calo del volume settimanale e … Leggi tutto IL TAPERING PER LA CORSA