Recensione GARMIN FORERUNNER 55

Ciao a tutti! Ecco a voi la recensione dell’orologio entry level di casa Garmin, in particolare stiamo parlando del Garmin Forerunner 55 uno sportwatch dedicato ai runners, economico ma con funzioni di livello pro. Posso già anticipare che sono rimasto piacevolmente sorpreso, il modello precedente (Garmin forerunner 45) non mi aveva fatto impazzire, era troppo … Leggi tutto

VELOCITA’ DELLA CORSA LENTA

Ciao a tutti! Sono Roberto Martini, in questo articolo parleremo di corsa lenta, in particolare vorrei cercare di spiegarvi qual è il giusto ritmo lento per ognuno di voi, perchè siamo tutti diversi e quello che per qualcuno è lento per altri è veloce. Il fondo lento costituisce la base del nostro allenamento, la maggior … Leggi tutto

ADDIO FASCIA CARDIO – Polar Verity Sense

Ciao tutti sono Roberto Martini e con l’articolo di oggi voglio fare la recensione del sensore cardio Verity Sense della Polar… Cos’è questo sensore? È un lettore ottico della frequenza cardiaca 6 Led proprio come quello che c’è sotto i nostri orologi, questo però si può mettere sull’avambraccio o sul bicipite o anche sugli occhialetti da … Leggi tutto

Tabella di allenamento per PRINCIPIANTI DA ZERO

Se state iniziando a correre da zero questa tabella di allenamento è quello che fa per voi. 5 settimane per correre da zero a 30 minuti di corsa consecutiva… In questo link potete scaricare la tabella di allenamento: TABELLA PRINCIPIANTI PER ESSERE ALLENATO DA ME CLICCA QUI ➡️  In questo video trovate nel dettaglio come eseguire … Leggi tutto